아스파탐 들어간 음료 안들어 간 제품을 개인적으로 찾아보았습니다. WHO 세계보건기구에서 아스파탐을 발암 가능 물질로 분류하였다는 기사 때문입니다.
인공감미료 아스파탐에 대하여 ‘ 섭취하면 위험하다’ ‘1일 섭취량의 제한이 있다’ ‘1일 허용량이 필요하다’ 등 여러 가지 논란이 있었기 때문에 정리가 필요한 사안입니다
아스파탐 일일 섭취 허용량 기준
여러 가지 논란이 있었지만 WHO 산하 기구인 식품첨가물전문가위원회에서 아스파탐을 발암가능물질 분류군 2B에 포함시켰습니다.
📌 IARC 발암물질 분류는 아래와 같습니다.
- 1군 : 인체에 발암성 있음 – 술 담배 햄 소시지
- 2A군 :인체 발암성 추정물질 – 붉은 고기 튀김
- 2B군 : 인체 발암 가능 물질 – 휘발유 전자파 아스파탐
- 3군 : 인체 발암 물질로 미분류 물질
- 4군 : 인체 비발암성 추정 물질
아스파탐은 2B군으로 암을 일으킬 가능성은 있다 정도로 이해하시면 됩니다. 다만 우리나라 식약처는 2B군으로 분류되어도 섭취금지는 아니라고 말하고 있습니다.
그렇다면 1일 권장섭취량 허용섭취량 등 얼마까지 먹어야 안전할까요?
👉 아스파탐 1일 섭취 허용량
- 체중 1KG당 40 mg
- 60kg 성인 기준 제로콜라 250ml 하루 55캔 / 막걸리 750ml 33병
하루에 제로콜라 사이다 막걸리 등을 들이 붓지 않는한 크게 위험할 것 같지는 않습니다.
하지만, 그래도 어떤 제품에 주로 들어 있는지 확인해 볼 필요는 있습니다.
아스파탐 들어간 음료 소주 막걸리
정확하게 아스파탐이 들어가 있는지는 제품 뒷면에 원재료 명을 보시면 확인하실 수 있습니다 보통 아스파탐 감미료 페닐알라딘 함유 등으로 적혀 있습니다
제로콜라 제로 슈거 음료와 일부 막걸리가 대표적인데 아래 동영상을 참고해보시면 됩니다.
사실 이런 종류의 글은 대단히 조심스럽습니다. 아스파탐 함유 음료가 변경될 수 도 있기 때문입니다.
그래서 가장 현명한 방법은 제품 뒷면을 꼭 확인하고 구매하는 것입니다